これからの新しいエネルギーは自分に共感すること

自分しか分からない、けれど、その自分がなんて表していいのか分からないことをていねいに、ていねいに、言葉にしていく作業。

違和感は自分が大切にしたいことがないがしろにされているというメッセージ

自分にとっての答えは自分しか分からないんじゃないかな？答えは自分の中にあるのでは？

少し前までカウセリングに通っていることを恥ずかしいことだと思ってました。自分のなかに、思い込みがあったんですよ。カウンセリングは病気や弱っている人が受けるものだ、っていうね。だから、まわりの人もそう思ってるに違いないんでしょ？病気の人だと…

ここずっと自己理解やコーチング、カウンセリングに自分の時間を投入してみて、分かってきたことは僕は自分のなかを整えたい、整理したいんだってことなのだ。親の期待やら学校教育やら世間体やら、一般的に世の中でいいとされていることみたいなもん、そう…

社会に出て働くことで、 思いもしなかったやりがいや楽しみが見つけられたりする。 その一方で、楽しいことばかりでなく、 禍々しい邪悪なるものの存在も確認することができるなと思うんです。 その一例が、忖度ばかりにエネルギーを使ってしまう組織であっ…

先月から「Meeeラボ」という オンラインコミュニティに参加してみたのでございます。 jibun-compass.com #Meeeラボとは、「自己理解をアタリマエにして、自分の才能を活かせるようになる」ことを目的としたコミュニティです。Meeeラボに入れば、自分が持って…

怒りの核には、必要としているがいまだ満たされていないことがある。 p250 「第10章 怒りをじゅうぶんに表現する」より NVC 人と人との関係にいのちを吹き込む法 新版 作者: マーシャル・B・ローゼンバーグ,安納献,小川敏子 出版社/メーカー: 日本経済新聞出…

9/15〜17の３日間行われていたNVCフェス。 その2日目に僕は参加していた。 NVCフェス２０１８秋 そこで「聖なる誓い」と「タイムトラベル」という、 へんなワークをした。 「聖なる誓い」は子どもの頃に 自分に課した誓いのことだそうで。 それを解除するの…

僕はずっと僕自身を隠していた。 そして、隠していたことすら忘れていた。 だから、生きづらかったんだよな。 ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ 内向型と外向型という傾向を 知ってからというもの、 内向型に近いであろう自分は どう生きれば自分を満たせていけるのか あれこれと…

ー「察する」ことができないと人間関係に響くー。 そんな場面を何度か経験して、 でも、それはあまり心地のいいものではなくて。 思うに、「察する」ことが行き過ぎて 「忖度」になっちゃうんじゃないかな。 自分のことを理解することと、 相手のことを理解…

それまでにはなかった 自分のなかに渦巻く表現しにくい、なにか。 それも自分の感情なんだと、気づけなかった。 どう扱っていいか分からなかった。 だから、見ないようにした。 ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ 中学にあがるとそこでは 僕にとって全く不可解なルールが待ち受け…

人を思いやる気持ちとともに、与え、受け取ることによろこびを感じるのは、本来自然なことだ。しかし、わたしたちはさまざまな種類の「心の底からの訴えを遠ざけてしまうコミュニケーション」を身につけて話したり行動したりするようになっている。その結果…

人間っていう生き物って、クソじゃねー？ って思うことが少なくない。 でも、この映像を見たら 「人間ってちょっとは素敵やん」と思えたから。 20th Anniversary 明治安田生命×小田和正 （↑リンク先の「▶︎限定動画を見る」をクリックすると見れるよ） 明治安…