身体が痛みや不快感を出すのはなにかしらアナタに「お知らせ」しているってこと。それ自体は悪いことじゃない。なのに、その「お知らせ」を悪いメッセージだと捉えて、焦って不安になって周りが見えなくなる。せっかくの「お知らせ」を悪いものだと受け取ってしまわれること、それが身体にとっては最悪な反応なのではない…

ぶらやまだ

焦って不安になると周りが見えなくなる。それが身体にとっては最悪な反応。まずは、一息つくこと。肩の力を抜くこと。